宝宝睡觉总张嘴呼吸？可能是鼻塞或过敏，快来看看怎么办！

宝宝睡觉总张嘴呼吸确实是一个让很多家长担心的问题。这背后可能的原因主要有两个：一是鼻塞，二是过敏。鼻塞可能是由于感冒、鼻炎或者其他鼻腔问题导致的，使得宝宝呼吸不顺畅，只能通过嘴巴来补偿；而过敏则可能是因为宝宝对床单、被套、枕头或者室内的尘螨、花粉等过敏原产生了反应，导致鼻腔肿胀，同样造成呼吸受阻。

针对鼻塞问题，家长可以尝试为宝宝清理鼻腔，使用生理盐水滴鼻剂帮助缓解鼻粘膜的肿胀。同时，保持室内空气流通和适当温湿度也有助于改善呼吸环境。对于过敏引起的张嘴呼吸，则需要找出并尽量去除宝宝接触的过敏原，比如勤换洗床上用品，使用防螨床品，或者增加室内通风和清洁。在严重情况下，可能需要咨询医生，使用一些抗过敏药物。

总之，宝宝睡觉总张嘴呼吸并非小事，家长需要细心观察，找出原因并对症处理，以保证宝宝能够舒适、健康地睡眠。