晚上扫地容易把家里灰尘都扬起来，影响睡眠质量，建议白天光线好时候再打扫。

确实，晚上扫地时产生的扬尘可能会对睡眠质量产生负面影响。在晚上，室内光线较暗，扫地时产生的灰尘和颗粒物不容易被看到，但这些微粒仍然会悬浮在空气中，被人吸入后可能引发呼吸道不适，影响睡眠的深度和连续性。

因此，我建议您选择在白天光线充足的时候进行家庭清洁。白天的光照条件好，扫地时扬起的灰尘更容易被观察到，您可以及时清理，减少灰尘在空气中的悬浮时间。此外，明亮的光线也有助于提高清洁效率，使清洁工作更加轻松愉快。选择在白天进行清洁，不仅有利于保持室内环境的清洁卫生，还能为您创造一个更加舒适、健康的睡眠环境。