晚上扫地容易把家里灰尘都扬起来，影响睡眠质量，建议白天光线好时候再打扫。

您提出的建议非常实用，确实，晚上扫地时产生的扬尘可能会对睡眠质量产生负面影响。在光线充足的白天进行打扫，不仅能够更清晰地看到灰尘和污渍，便于彻底清洁，还能有效减少扬尘对空气质量的污染，从而营造一个更加舒适和健康的生活环境。

此外，白天打扫还有助于提高工作效率，因为充足的光线可以减少视觉疲劳，让人更容易集中注意力。同时，打扫完的家在日光照耀下显得更加整洁明亮，也能带来愉悦的心情，为晚上的休息创造一个更加宜人的氛围。

因此，建议您在白天光线好的时候进行家庭清洁工作，这样不仅能够提高清洁效果，还能间接提升您的睡眠质量。