为什么晚上喝酒早上吐

餐桌文化里，酒总是不可或缺的一环。有时聊得投机，一杯接一杯，很容易就超出了自己的控制范围。

喝少了感觉不尽兴，喝多了又头晕目眩，过后还可能让人痛苦不堪。那种醉酒后的呕吐，每个人都经历过，滋味真的不好受。

那么，你有没有深入思考过，为何醉酒后特别容易吐呢？

这涉及到酒精进入后的一系列复杂反应。酒精被吸收后，在肝脏的酶作用下逐步分解，最终转化为水和二氧化碳体外。

过量饮酒时，身体无法快速代谢，导致乙醛在体内累积。乙醛随血液进入大脑后，会刺激大脑引发呕吐反应。

从本质上讲，酒后呕吐是的一种自我保护机制。因为酒精代谢过程中产生的乙醛是有害物质，大脑受其刺激后，会发出保护性指令，旨在减少酒精的摄入。

与其说是酒量不好，不如说是身体在善意地提醒你：适量饮酒，切勿贪杯。

由于酒精分解为乙醛需要一定时间，所以一般在饮酒时并不会立即感到恶心。但随着酒精摄入的增多，乙醛积累到一定程度，就会出现想吐的感觉，这也是为什么很多人只有在醉酒后才会呕吐。

每个人的体质不同，酶活性也有差异。喝酒脸红的人一般是因为体内高活性的乙醇脱氢酶和较低的乙醛脱氢酶活性导致的乙醛堆积，造成血管扩张而脸红。而酒后脸色苍白的人则是两种酶的活性都较低，酒精分解较慢，情况严重的可能导致酒精中毒。

至于通过催吐来解酒的方法，并不靠谱。催吐时容易将胃部的呕吐物误吸到气管，引起窒息，这种方法每年都有不少人因此被送入医院急救。

一些解酒的“偏方”如喝浓茶或咖啡也没有科学依据。浓茶和咖啡中的虽然能暂时赶走酒醉的睡意，恢复精力，但并不能促进酒精的转化和，反而可能加重心脏负担，引起血压升高、心率加快。

如果真的遇到酒后呕吐的情况，除了漱口外，建议喝一些温开水来稀释反流上来的胃酸。若出现低血糖，也可以适当喝一些蜂蜜水来缓解。

现在并没有有效的解酒方式以及减少呕吐对身体的损害的方法。但适量饮酒、多喝水可以加快酒精的。谨记“小酌怡情，过量伤身”八字箴言，为了身体健康，切勿贪杯。