为什么戴眼镜久了很累

长期戴眼镜的人常常听到关于眼镜导致眼睛变形的议论，一些人会注意到摘下眼镜后自己的眼型有所改变。例如刘女士所言，她的孩子已戴眼镜多年，如今取下眼镜会感觉眼眶深陷，眼睛失去神采。

关于长期佩戴眼镜是否真的会影响眼型的问题，我们采访了庆阳市医院眼科专家刘学仁医师。他明确表示：“长期配戴眼镜不会对眼睛的形状产生影响。”

刘医师解释说，人们感觉到的眼睛变形其实是视觉上的错觉。眼镜的镜片材质具有遮光作用，导致眼镜遮盖部分的皮肤颜色发生变化。由于镜片本身是凹透镜，透过镜片看眼睛自然会感到眼眶深陷。至于眼球外突的情况，实际上是近视本身造成的。近视度数越高，视轴越长，眼球突出的表现越明显。

值得注意的是，根据医院的经验，约80%至90%的患者近视是由于环境因素导致的。这其中包括不合理的用眼习惯，如长时间近距离用眼、在光线不适宜的环境下阅读等。佩戴不合适的眼镜也会导致度数上涨。有些市民认为不戴眼镜就不会导致度数增长，对此刘医师明确表示这是误解。近视后必须佩戴眼镜，框架眼镜相对于其他类型的眼镜对眼睛损伤更小、更为安全。

对于如何控制近视度数的增长，刘医师建议从生活的多方面进行预防。保持良好的阅读习惯，尤其是中小学生，注意正确的阅读姿势、控制阅读时间、选择合适的光线。在饮食上多摄取对眼睛有益的食物，如胡萝卜、富含维生素C的水果以及高蛋白质食物。坚持做眼保健操也能有效缓解近视度数的增长。长期佩戴眼镜的人要定期进行眼部检查，建议青少年每半年至一年进行一次检查，成年人则根据自身情况安排检查。这样的做法有助于及时了解眼睛状况，有效预防近视加深。