为啥一到晚上就不肿了呢？这背后其实藏着不少健康小秘密！

晚上身体不肿的原因是多方面的。首先，睡眠时身体会进行自我修复和排毒，血液循环减慢，淋巴系统更有效地工作，有助于减少体内多余水分。其次，夜间活动减少，体位变化使重力作用减弱，水肿液更容易被吸收回血液。此外，晚上体温下降，血管舒张程度降低，也有助于减少液体渗出到组织间隙。然而，如果长期夜间水肿明显，可能与心、肾功能不全、低蛋白血症、内分泌紊乱或长期站立工作等因素有关，建议及时就医检查。保持良好睡眠、适当运动和健康饮食，有助于维持身体正常的水肿平衡。