伸懒腰为什么这么舒服

《探秘伸懒腰的奇妙感觉》

相信每个人都有过这样的体验：从沉睡中醒来，伸一伸懒腰，瞬间感觉一股清新的活力从头顶贯穿至脚底，仿佛全身被电流轻轻触碰，那种的感觉，难以言表。

你是否曾好奇，伸懒腰背后究竟隐藏着怎样的魔力，为何会带给我们如此独特的感受？别担心，接下来的内容将为你揭开谜底。

我们知道，长期保持同一姿势，无论是睡眠还是久坐，都会限制大脑及内脏器官的活动，导致新鲜血液供应不足，废物也无法及时，从而产生疲劳感。而当我们伸懒腰时，胸椎位置上升，膈肌运动增强，呼吸深度加大，肺活量增加。这一动作还有利于心脏充分工作，让更多的氧气供应给各个。

伸懒腰时上肢和躯干的运动会导致血液分配发生变化，让更多的血液和氧气流向大脑，让我们感到清醒舒畅。

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监制：周年钧

实习助手：程琳超、杜虹乐

好了，不说那么多，赶紧伸个懒腰，感受那瞬间的活力与舒畅吧！