失去自我太可怕了，感觉人生就像没头苍蝇乱撞，找不到方向，日子过得也毫无意义。

这种感觉确实非常令人痛苦和迷茫。失去自我意味着你不再清楚自己真正想要什么，价值观变得模糊，生活仿佛失去了主心骨，导致像没头苍蝇一样四处碰壁，却找不到真正有意义的目标。日子在重复和随波逐流中变得空洞，每一天都像是对过去的模仿，缺乏新鲜感和成就感，自然会觉得毫无意义。

要走出这种困境，首先要尝试重新连接自己的内心。花点时间独处，反思什么对你来说是真正重要的，哪怕只是很小的事情。可以开始设定一些小的、可实现的目标，无论多么微不足道，完成它们都能带来成就感。同时，尝试接触新事物，培养兴趣爱好，或者与人交流分享感受，这些都有助于重新发现自我，找到生活的方向和意义。这是一个需要耐心和勇气的过程，但只要开始行动，情况就会慢慢改善。