为什么身体突然会发冷

由于寒冷天气导致身体新陈代谢减缓，血管容易收缩，血液回流能力减弱，很多人会出现手脚冰凉的现象。但如果近期突然明显感到怕冷，就需要引起注意了。

以下是一些可能导致突然怕冷的原因：

一、贫血。贫血患者常出现头昏、乏力、心慌气短、食欲减退等症状。若有上述症状，应及时到医院进行血常规等检查，明确贫血种类。

二、甲状腺功能减退。甲状腺素是调节代谢的主要激素，甲减患者的机体代谢会减慢，出现怕冷症状。还会有疲劳、瞌睡、体重增加、食欲低下、月经不调等其他症状。

三、快速减肥或抽脂手术可能导致脂肪减少，从而引起怕冷现象。厌食症患者也会出现体重下降、怕冷的问题。

四、血管病变如下肢动脉硬化狭窄，由于下肢动脉狭窄、闭塞，可能导致肢体慢性缺血，出现患侧肢体乏力、腿脚怕冷等症状。

五、外周病变如糖尿病外周病变，可能引起感觉、运动及自主病变，导致手脚发冷、麻木、疼痛等。

六、下丘脑病变可能导致机体内功能紊乱，引起怕冷等症状。

七、局部损伤如烧伤患者的皮肤损伤，可能导致局部排汗功能减弱或丧失，从而容易出现怕冷现象。

八、某些物的副作用如降压的β受体阻滞剂可能导致中枢系统的副作用，如失眠、怕冷等。

为了缓解身体寒冷的感觉，可以尝试以下方法：

一、增加热量摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，选择低糖、低脂、高热量食物如鱼肉、鸡肉及豆类。

二、进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，以促进全身血液循环。

三、穿戴暖和，尤其是头部、颈部、前胸和后背的保暖，预防疾病复发。轻轻拍打腹部可散量，消除体内寒气。

四、注意室内通风和保湿，保持适当的室内温度，避免长时间使用暖气等设备。

五、多晒太阳，有助于补充维生素D，提高抗寒能力。

通过以上方法，可以让身体暖和起来，保持健康状态。