手脱皮又干又痒？教你几招轻松搞定！

手脱皮、又干又痒确实很烦人，试试这几招，帮你轻松搞定！

1. 温和清洁，切忌过猛： 每次洗手后，用干净、柔软的毛巾轻轻拍干双手，不要用力搓洗。选择温和、无香料的洗手液，避免破坏皮肤屏障。

2. 保湿是关键：

及时补涂： 洗手后、睡前、感觉干燥时，都要立刻涂抹保湿霜或护手霜。选择成分简单的，如含有甘油、尿素、神经酰胺、透明质酸等成分的产品，它们能深层锁水。

厚涂叠加： 晚上睡前可以涂抹厚厚一层保湿霜，然后戴上棉质手套睡觉，效果更佳。

3. 远离刺激物： 尽量避免接触洗涤剂、化学品、农药等刺激性物质。如果必须接触，一定要戴上手套。

4. 调整生活习惯：

补充水分： 多喝水，从内而外改善皮肤干燥。

增加维生素： 保证饮食均衡，适当吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、水果、坚果等。

避免过度手部活动： 如果工作需要频繁使用手，可以尝试戴手套或定时休息，减少皮肤摩擦。

5. 温和去角质（适度）： 如果脱皮严重，可以在手部非常干燥的时候，每周用非常柔软的毛巾轻轻擦拭，帮助去除死皮，但切忌用力摩擦。或者使用含有水杨酸等成分的护手霜，帮助软化角质。

6. 注意环境： 冬天或空气干燥的环境下，可以使用加湿器增加室内湿度，保持皮肤水分。

如果以上方法尝试后，手脱皮、干痒情况没有改善，甚至加重，或者出现红肿、破溃等症状，建议及时就医，排除是湿疹、手癣等皮肤疾病。