长期喝玉米须泡水对身体好，但要注意适量，别过量哦！

玉米须，也就是我们常说的玉米毛，是一种常见的天然食材，长期喝玉米须泡水对身体确实有诸多益处。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有利尿、降血压、降血糖、降血脂等功效，对于高血压、糖尿病、高血脂等慢性病患者来说，是一种很好的辅助治疗饮品。此外，玉米须泡水还有助于促进消化，改善便秘，清除体内毒素，具有一定的美容养颜作用。

然而，尽管玉米须泡水好处多多，但我们也要注意适量饮用，切忌过量。过量饮用玉米须泡水可能会导致身体出现不良反应，如头晕、恶心、腹泻等。特别是对于脾胃虚寒的人群，过量饮用还可能加重病情。因此，我们在饮用玉米须泡水时，要根据自己的身体状况适量饮用，一般每天饮用1-2杯即可。

总之，长期喝玉米须泡水对身体好，但我们要牢记适量原则，避免过量饮用。只有这样，才能真正发挥玉米须泡水的保健功效，让我们的身体更加健康。