月经来为什么会拉肚子

日期：2015-03-16

不少女性在月间会遇到腹泻的问题，但很多人并不明白其原因，往往以为是暂时的现象，熬一熬就过去了。实际上，腹泻与我们的生活习惯、体质状况有着密切的关系，女性朋友们应该关注并了解这个问题。

脾虚可能是腹泻的一个原因。有些女性在月间会出现全身水肿、精神不振、乏力等症状，同时伴有腹胀腹泻。这可能是因为女性在月间脾虚的症状更为明显，导致消化功能受到影响，从而引发腹泻。

肾虚也是腹泻的一个原因。很多女性都有肾阳不足的情况，表现为怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛、小便频繁等。在月间，肾虚的症状可能会加重，导致阳气不足，从而引发腹泻。

血液循环不畅也可能导致腹泻。女性在月间，气血循环功能较弱，血液循环不好会导致手脚冰凉，甚至腹泻。为了缓解这种情况，可以尝试养成经常泡脚的习惯，这有助于促进血液循环，减轻腹泻的症状。

饮食也是腹泻的一个原因。有些女性喜欢吃含粗纤维的食物，如芹菜、红薯、南瓜等，这些食物会加速肠，可能导致腹泻。在月间，女性应该注意饮食习惯，适量摄入粗纤维食物。

不良的生活习惯也是引发腹泻的原因之一。熬夜、食用冷饮等不良习惯不仅会导致痛经，还可能引发腹泻。女性在月间应该注意保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免冷饮等刺激性食物的摄入。这样有助于减少腹泻的发生，保护身体健康。

女性朋友们应该关注自己的身体状况，了解腹泻的原因，并采取适当的措施进行调理和保养。