泡完温泉为什么会头疼

她最近尝试了一年泡温泉的养生方式，但几次泡温泉后回家便出现了低热现象，体温大约在37.5℃-38℃，过两天便恢复了。关于此事，她向我询问原因。

关于养生，我想分享一些个人的见解。真正的养生应该是基于实践，并且对身体有益的。随着生活水平的提高，人们对于养生的追求也越来越热切，有时候会过于跟风而忽视养生的本质，导致养生的效果适得其反。接下来，我想就泡温泉养生这个话题，与朋友一起探讨一下。

在中医理论中，“寒者热之”，是一种治疗原则。泡温泉就是一种以热治寒的方法。对于因不慎感触风寒导致的短暂性肢体疼痛、屈伸不利、颈肩不适，以及身体阳虚内寒、四肢发凉、腰腹冒凉风的朋友来说，泡温泉是非常适合的。

并非所有人都适合泡温泉。以下三类朋友需要特别注意：

对于气血亏虚，特别是容易受凉感冒的肺卫虚弱的朋友来说，泡温泉可能并不适合。当我们泡温泉时，肺卫会让汗毛孔打开以散体内热气。肺卫虚弱的朋友在泡完温泉后，汗毛孔遇到凉风无法主动关闭，寒邪就会侵入体内。这可能导致颈肩腰腿疼痛，甚至恶寒。

身体实热的朋友也不适合泡温泉。温泉主，长期泡温泉可能导致入体，加重体内症状。之邪上冲于头，可能出现口臭、口粘、口渴口苦等症状。

有慢性心脑血管疾病的朋友也不建议泡温泉。从西医角度看，温泉与室外温度相差较大，可能导致心脑血管扩张与收缩波动大，加重心脑血管疾病。从中医角度看，泡温泉出汗过多会耗气，气虚可能加重胸痹、中风等症状。