来月经时身体比较敏感，汗蒸可能导致不适，影响血液循环，所以建议经期避免汗蒸。

在月经期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，导致身体变得相对敏感，可能会出现腹痛、腰酸、情绪波动等一系列不适症状。汗蒸作为一种常见的养生方式，通过高温环境促进身体排汗，虽然对健康有诸多益处，但在经期却不宜进行。

首先，汗蒸会导致身体大量出汗，这可能会加剧经期的不适感，如头痛、头晕等。其次，高温环境会使血管扩张，可能会影响血液循环，进而加重经期的不适，如痛经等。此外，经期女性身体的抵抗力相对较弱，汗蒸时的大量出汗可能会使身体更容易受到感染，不利于健康。

因此，为了保护自己的身体，建议在经期避免汗蒸。可以选择其他更为温和的养生方式，如泡脚、瑜伽等，这些方式既能缓解经期的不适，又不会对身体造成过大的负担。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食等，也有助于度过一个轻松愉快的经期。