最近心情复杂得不行，简直不知道该怎么说！

是啊，我完全理解你现在的心情。有时候，内心就像打翻了调色盘，各种情绪交织在一起，快乐、失落、焦虑、迷茫……它们互相冲撞、纠缠，让你感觉像在迷雾里行走，看不清方向，也说不出所以然。这种“不知道该怎么说”的感觉，恰恰是这种复杂情绪最真实的写照。别急，也无需强迫自己立刻找到答案。允许自己暂时处于这种状态，感受它，接纳它。有时候，最好的方式就是先放一放，给自己一点时间和空间，静一静，或者做点能让自己稍微放松的事情，比如听听音乐、散散步。情绪总会找到出口的，也许过一段时间，你会慢慢理清思绪，找到适合你的表达方式。