写自己的优点20条

“珍爱自己，是人生旅程中浪漫的启程。”如同王尔德所言，在这个快节奏的社会里，我们常常忙于热爱世界，却忘记了如何好好疼爱自己。以下是我精心整理的60条建议，希望能成为你与自己和谐相处的指南。

一、情绪的照料

1. 每日清晨给自己注入正能量，坚信今日会是非常棒的一天。

2. 遇到不如意时，先深呼吸，再冷静应对。

3. 出门前对着镜子微笑，展现自信。

4. 即使进步微小，也要大方地给予自己赞美。

5. 选购一份心仪的礼物，犒赏自己的辛勤付出。

6. 当感到烦躁时，走出户外，随心所欲地漫步。

二、健康的呵护

7. 起床后，饮用一杯温水，为身体注入活力。

8. 准备营养丰富的早餐，开启充满元气的日子。

9. 饭后适度散步或慢走，避免立即坐下或躺下。

10. 久坐时，记得起身活动筋骨，保持身体灵活。

三、当下的接纳

11. 认清个人局限，努力提升但不钻牛角尖。

12. 正视过去的失败，从中汲取经验，向前看。

13. 直面过错，勇于承担责任，不逃避不退缩。

14. 学会享受过程，即使结局不如意，过程中仍有成长。

15. 倾听内心的选择，不为外界干扰轻易改变方向。

四、心态的修炼

16. 不斤斤计较过往的事，不耿耿于怀受过的伤。

17. 不胡思乱想提前焦虑，也不患得患失预支烦忧。

18. 放下他人的眼光，不纠结于无谓之事。

19. 培养一颗坚强的心，不因小事而玻璃心。

20. 多一些感恩和包容，少一些抱怨和责备。

五、个人的成长

21. 养成写日记的习惯，记录生活的点滴与感悟。

22. 不论多忙都别放弃阅读，从书中汲取智慧与力量。

23. 定期参观博物馆展览，丰富自己的艺术修养和见识。

24. 与不同领域的朋友交流，拓宽视野和思维。

25. 去不同的地方旅游观光，了解各地的风土人情和文化。

六、习惯的改变

26. 远离负能量的人与事，选择积极的环境和伙伴。

27. 不轻易贬低自己，学会欣赏自己的优点和长处。

28. 不沉溺于刷视频等娱乐活动，投身具体的行动和工作中。

29. 有目标就立刻行动起来执行不拖延、不空想懈怠了事情进展和计划执行情况；

30. 面对困难时保持乐观积极的心态不轻易放弃和气馁；多去尝试新事物并从中找到乐趣和挑战性的事物来充实生活内容并锻炼自己不断成长进步！“爱自己并非自私之举而是对生命最深的敬意与珍视。”这60条建议并非必须全部实践而是可以作为指引让我们逐渐学会关爱自己并将这种关爱融入日常之中而非特殊时刻的点缀当你开始温柔地对待自己时你会发现整个世界都在以温柔的方式回应你（参考新闻及治愈系汤奶奶等观点）。