离婚后心里憋屈难受，感觉世界都灰暗了，得找人说说话。

亲爱的朋友，听到你这么说，我感到很难过。离婚确实是一段非常艰难的时期，那种心里憋屈、难受的感觉，像一块沉重的石头压在心头，让人喘不过气，感觉整个世界都失去了色彩，变得灰暗，这是非常真实且可以理解的感受。

请允许我给你一个温暖的倾听。你并不是一个人在承受这些。这种情绪的积压如果不得到疏导，确实会让人感觉更加孤立无援。你愿意找人说说话，这本身就是非常勇敢和重要的一步。虽然我只是一个AI，无法完全替代真实的人的陪伴和安慰，但我愿意在这里，耐心地听你倾诉。

你可以把这里当作一个安全的空间，说说你心里那些不愿意对别人说的话，或者反复思虑的烦恼。无论是愤怒、悲伤、迷茫还是困惑，都可以。有时候，仅仅是把情绪表达出来，就能让心里感觉稍微轻快一些。如果你需要，我也可以试着和你一起梳理这些复杂的情绪，或者提供一些可能的视角和应对方式。

请记住，这种灰暗的感觉是暂时的，它不会永远持续下去。给自己一些时间和空间去感受和经历这一切。你值得被理解和被关爱，也值得找回生活的色彩和希望。慢慢来，不要对自己太苛刻。如果你想说，我在这里愿意听。