真不想干了，可辞职又没后路咋办啊

理解你现在的心情，感觉被工作和生活压得喘不过气，真的不想干了，这种疲惫和无力感是很真实的。但是，辞职之前，确实需要好好掂量一下，因为你提到了“没后路”，这说明你非常清楚当前面临的困境，这本身就是一个避免冲动决策的好迹象。

首先，允许自己有这种“真不想干了”的想法，它提醒你需要休息和调整。但“没后路”是一个非常重要的警示信号。在你做出最终决定之前，可以先尝试一些方法来缓解当前的困境：

1. 寻求内部调整：和你的上级或HR沟通，看看是否有调整岗位、工作内容或者减轻工作负荷的可能性。有时候，问题可能不是工作本身，而是与你的工作方式或期望不匹配。

2. 短暂休息与调整：给自己放个短假，或者利用周末时间彻底放松，做一些能让你恢复精力的事情。有时候，短暂的抽离能带来新的视角。

3. 重新评估“后路”：你说的“没后路”具体是指哪些方面？是经济上，还是职业发展上？试着具体化这些担忧。经济上，是否可以尝试寻找兼职或者学习新技能来增加收入来源或职业筹码？职业发展上，是否有可以尝试的不同领域或行业？

4. 寻求外部支持：和信任的家人、朋友聊聊，听听他们的意见。有时候旁观者的视角能给你带来启发。如果情绪困扰严重，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。

5. 制定Plan B：如果你最终还是决定要离开，那么在递交辞职信之前，务必先有B计划。这计划可能包括：找到下一份工作的Offer、储备足够支撑你一段时间生活（比如3-6个月）的储蓄、或者明确自己接下来是打算休息学习还是转行。

总之，现在感到身心俱疲是很正常的，但“没后路”提醒我们不能鲁莽行事。先尝试内部调整和寻求支持，给自己一些时间和空间，同时开始为可能的未来做打算。无论最终选择哪条路，先照顾好自己的身心健康是最重要的。