抽脂后还会再胖起来吗？专家提醒：减肥还得靠管住嘴迈开腿！

抽脂手术确实能够去除身体局部的脂肪细胞，但并不能从根本上改变身体的代谢能力和脂肪细胞的数量。手术去除了部分脂肪细胞，如果术后不控制饮食和缺乏运动，剩余的脂肪细胞会因摄入的卡路里超过消耗而再次膨胀，导致体重增加甚至可能比手术前更胖。因此，专家提醒，减肥的关键还是在于长期的、健康的生活习惯，即“管住嘴，迈开腿”。

“管住嘴”意味着要合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，保持营养均衡。而“迈开腿”则强调增加身体活动，通过有规律的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，来消耗多余的热量，提高新陈代谢率。只有将这两者结合起来，才能有效控制体重，保持健康。因此，抽脂手术只是一种辅助手段，真正的减肥还是需要靠自己的坚持和努力。