收别人的钱心里内疚

在一个典型的三口之家中，常常可以观察到这样的母子互动：

母亲可能会对孩子说：“我为了你付出了这么多，等你老了不孝敬我，那可是要遭天谴的。”孩子听到这话，内心往往不好受，为了减轻这份内疚感，他们通常会努力为母亲做更多的事情。

其实，背负内疚的孩子，他们的内心深处并非真的愿意为内疚而生活。他们内心深处最真切的渴望是：能够获得更多的爱与关怀。有些父母会用他们的付出让孩子感到愧疚，从而获取孩子的爱。但这种方式只是父母的单方面想法，真实的情况是，当孩子感到愧疚时，他们往往会在情感上选择远离这些父母。当愧疚感超出孩子的承受范围，他们甚至会选择逃离，远离这段关系。

在社交场合中，我们也能轻易识别出内疚者：他们与内向者相似，话语不多，但总是在接受他人的请求，或是为他人忙碌。

内疚者认为，内疚是维系感情的一种方式。他们觉得，对他人的需求置之不理是一种有违良心的事。对于那些容易内疚的人来说，接受他人的好意和付出，会让他们感到坐立不安。他们的付出往往源于内心的恶感，以捆绑的方式让对方产生亏欠感，而非无私、真诚的爱。与内疚者交往的人，也会感受到同样的内疚感。他们的人际关系常常陷入付出过多却收获甚微的困境。

有一位读者在后台留言分享了他的故事：小时候，父母外出打工，他与弟弟们一起生活。由于父母长期不在身边，他为弟弟无法得到母爱而感到深深的内疚。成年后，他努力让家庭变得更好，无条件地帮助家人。经历了一场失败的恋爱后，他发现难以再爱上别人。

如果我们不排斥内疚，甚至将其视为弥补童年缺失爱的一种方式，那么这种体验就可能会反复出现在今后的生活中。幼年时期为弟弟感到内疚，实际上是对自己无法获得爱的自怜。他们可能认为向父母索求爱是“不懂事”的行为，但内心又希望父母能陪在身边。于是他们用“弟弟”作为理由，让自己接受这一想法：我给弟弟很多爱，这样他们就不会离开我了。成年后，这种早期经验仍然影响着他们：一旦感到内疚或恶，就会通过付出让自己良心安宁。但这并非真正的爱，而是一种心理失衡的操控，通过让对方感到亏欠从而“捆住”对方。

内疚者的初衷是获得爱，但他们的行为却像，让所爱之人不堪重负。这种关系模式让内疚者也备受委屈和痛苦。他们害怕被评价为“自私”，因为害怕失去爱。但幸运的是，内疚者并非无法改变。想要改变容易内疚的心态，以下三个方法或许能帮到你：

1. 树立真实的自我价值列表：收回关注他人的目光，转而关注自己。整理自己的优点和成就，并在人际交往中展示自己的价值，避免习惯性的付出。

2. 提高自我觉察力：更深入地了解自己的情感、需求和动机。

3. 投入热爱的事物：对于自己的兴趣爱好，不要隐藏才华。大胆展示，并鼓励自己在热爱的事情上做得更好。