抖音好处多坏处少，娱乐放松还能涨知识，但沉迷伤眼需节制。

抖音作为一种流行的短视频平台，确实给人们带来了许多好处。首先，它是一种很好的娱乐方式，通过观看各种有趣的视频，人们可以在繁忙的生活中找到放松的时刻。此外，抖音也不仅仅是娱乐，它还能帮助用户增长知识。平台上有很多关于科学、文化、生活技巧等领域的短视频，这些内容既轻松易懂，又能让人学到新东西。

然而，抖音也存在一些坏处。最明显的问题就是沉迷于抖音可能会伤眼。长时间盯着手机屏幕，不仅容易导致眼睛疲劳，还可能引发视力下降等问题。因此，我们在使用抖音时需要有所节制，合理安排观看时间，保护好自己的视力。

总的来说，抖音是一个好处多、坏处少的应用，只要我们能够合理使用，它就能成为我们生活中的好帮手。娱乐放松、涨知识两不误，但一定要记得保护眼睛，适度使用。