那些蔬菜含钾最高的蔬菜

春日时光，万物复苏，钾元素作为我们身体不可或缺的营养素，春季适量摄入“高钾”食物有助于增强体质，助孩子成长。接下来，与大家分享八种美味且富含钾的食材做法，简单又营养，喜欢的朋友们赶紧收藏吧！

【腊肉炒芹菜】

准备腊肉、小香芹、线椒等食材。将腊肉煸炒出油香后，炒制芹菜和线椒，加入调味料快速爆炒，一道香辣可口的腊肉炒芹菜便完成了。

【西红柿疙瘩汤】

备好番茄、鸡蛋、面粉等材料。炒制番茄后加入清水，煮沸后放入面疙瘩，最后加入蛋液和生菜，淋入香油即可。

【香菇小炒肉】

五花肉切片，香菇、辣椒等配料备好。五花肉焯水后与配料炒香，加入香菇翻炒，调味后出锅。

【卤水豌豆角】

清洗豌豆角，备好香料和调料。将香料和调料与豌豆角炖煮，焖煮后盛出。

【青椒土豆丝】

土豆切丝，青红椒等备好。土豆丝焯水后翻炒，加入调料即可。

【蒜蓉菠菜】

清洗菠菜，备好蒜末。热锅爆香蒜末和干辣椒，放入菠菜翻炒，加盐调味后出锅。

【黄金香蕉】

香蕉切段，备齐蛋液、面粉、淀粉等。香蕉裹上蛋液、淀粉和面包糠后油炸，炸至金即可。

【凉拌苦瓜】