自卑的人总觉得自己不行，做事畏首畏尾，不敢尝试，还容易嫉妒别人。

自卑感确实是一种常见的负面情绪状态，它常常源于个体对自身能力的低估和对他人的过高评价。当一个人总觉得自己不行时，这种内在的否定声音会像无形的枷锁，束缚着他的思想和行为。他们在面对新的挑战或机遇时，往往会畏首畏尾，担心失败，害怕自己的能力不足以应对，因此不敢轻易尝试。这种回避行为不仅错失了成长和进步的机会，也让自卑感不断强化，形成恶性循环。

此外，自卑的人还容易嫉妒别人。他们可能将他人的成功视为对自己的否定，认为别人之所以成功，是因为自己不够好。这种嫉妒往往源于内心的不安全感和对自身价值的怀疑。他们渴望获得他人的认可，却常常陷入与其他人的比较中，忽略了自身的潜力和价值。长此以往，自卑不仅影响个人的心理健康，也阻碍了个人潜能的发挥和幸福感的获得。要克服自卑，需要积极调整心态，认识到自身的优点和价值，并勇敢地面对挑战，逐步建立自信。