西生菜真不是个好东西，最好少吃或者干脆不吃。

西生菜，这种看似营养丰富的绿叶蔬菜，其实可能并不是我们想象中的那么好。首先，西生菜的纤维含量较高，对于消化系统较弱的人来说，过量食用可能会引起不适，甚至导致消化不良。其次，西生菜的生长过程中，如果遇到农药残留，这些有害物质可能会积聚在西生菜的叶子上，对人体健康造成潜在威胁。此外，西生菜的寒凉性质可能会对体质虚弱的人造成影响，导致手脚冰凉、腹泻等问题。

因此，我们最好少吃或者干脆不吃西生菜。当然，这并不意味着我们要完全摒弃绿叶蔬菜，可以选择其他更为温和的蔬菜，如菠菜、油麦菜等，它们同样富含营养，但更加容易消化吸收。总之，为了我们的健康，我们应该明智地选择食物，避免过量食用某些蔬菜，以免给身体带来不必要的负担。