千万别把虾仁和这五种食物一起吃否则后果很严重

1. 富含维生素C的食物：虾仁中含有较高的砷（arsenic），而维生素C可以促进砷的。维生素C还可能影响对某些矿物质的吸收，如铁。与富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等）一起食用虾仁可能会降低这些矿物质的吸收效率。

2. 富含鞣酸的食物：虾仁中的蛋白质含有较多的酪氨酸，而鞣酸会与酪氨酸结合形成不易消化的化合物，可能导致消化不良或胃部不适。常见的富含鞣酸的食物包括茶叶、红酒、咖啡、巧克力和柿子椒等。

3. 含钙量高的食物：虾仁中的钙含量较高，而钙与某些食物中的成分（如草酸）结合后，可能会形成难以吸收的化合物。例如，菠菜、芹菜、竹笋、茭白等蔬菜都含有较高的草酸，与虾仁同食可能会影响钙的吸收。

4. 富含单宁的食物：虾仁中的单宁成分与某些食物中的单宁（如葡萄皮、红葡萄酒等）结合后，可能会影响消化酶的作用，导致消化不良。

5. 富含油脂的食物：虾仁本身富含脂肪，而某些食物中的油脂（如油炸食品、肥肉等）可能会增加消化系统的负担，导致胃肠不适。

为了确保虾仁的健康食用，建议避免将虾仁与上述食物同时食用，以免影响营养吸收或引发不适。每个人的体质和反应不同，如果有特殊健康状况或对某些食物过敏，请根据自己的实际情况调整饮食。