葡萄皮虽好别多吃 谨防健康小隐患

葡萄皮虽然富含一些营养素，比如白藜芦醇和膳食纤维，对身体有益，但确实不宜过量食用。这是因为葡萄皮中含有一种叫做“单宁”的物质，如果摄入过多，可能会引起消化不良、胃痛等问题。此外，葡萄皮还可能含有一些农药残留，如果清洗不彻底，食用过多会对健康造成小隐患。

因此，我们在食用葡萄时，建议先仔细清洗，可以适当去除一部分葡萄皮，尤其是对于肠胃功能较弱的人。同时，也要注意控制食用的量，适量享受葡萄的美味和营养，才是最健康的吃法。记住，葡萄皮虽好，可不能多吃哦！