大卡就是kcal，别再傻傻分不清啦

好的，咱们来捋一捋这个“大卡”和“kcal”的问题。

很多人在看到“大卡”（Cal）和“kcal”时，心里头可能有点犯嘀咕，觉得它们是不是俩不同的东西？其实啊，大卡（Cal）和kcal，指的都是同一个能量单位，也就是我们常说的千卡（kilocalorie）。

“大卡”这个叫法，主要是为了跟“小卡”（gram calorie，简称cal）区分开。“小卡”通常用来衡量食物中非常小的能量值，而我们在谈论一天的总热量摄入或者食物包装上的能量标注时，用的都是“大卡”，也就是“千卡”。

那“kcal”又是什么？这里的“k”是“千”（kilo）的意思，“cal”就是“卡路里”（calorie）。所以，“kcal”就是“千卡路里”，它等于1000个小卡。

简单总结一下：

大卡 = 千卡 = kcal

所以，下次再看到食物标签上写着“能量 XXX 大卡”或者“Energy XXX kcal”，你就知道它们表达的是同一个意思，放心大胆地换算着用吧！别再傻傻分不清啦！