卡路里和大卡其实是一个意思，别再傻傻分不清啦！

确实，很多人对“卡路里”和“大卡”这两个词感到困惑，但实际上它们表达的是同一个概念，常常可以互换使用。卡路里（Calorie）是一个能量单位，用来衡量食物中储存的能量。在日常饮食和健身中，我们通常所说的“卡路里”实际上指的是“大卡”（Kilocalorie，简称 kcal）。1大卡等于1000小卡（cal），也就是我们通常所说的1卡路里。因此，当你看到食品包装上标注的卡路里数值时，它通常指的是大卡。这种用词上的习惯是为了方便理解和比较，因为小卡这个单位在日常生活中用得较少。简而言之，“卡路里”和“大卡”是同一个意思，都是用来衡量食物能量的单位。