开车犯困怎么办？教你几个超实用的提神小妙招

1. 调整座椅和后视镜：确保座椅和后视镜的位置让你的头部和颈部得到适当的支撑，这样可以减少颈部和肩部的疲劳感。

2. 使用通风设备：如果车内有空调，可以开启它来帮助空气流通，减少车内的闷热感，从而帮助你提神。

3. 开窗通风：如果天气允许，打开车窗让新鲜空气进入车内，这有助于提神醒脑。

4. 听音乐或播客：播放节奏明快的音乐或者有趣的播客，可以让你的注意力从困倦中转移出来。

5. 做深呼吸练习：深呼吸可以帮助你放松身体，减轻紧张感，从而提神。

6. 活动手指和脚趾：轻轻地转动手指和脚趾，或者做一些简单的手指伸展运动，可以刺激血液循环，提高警觉性。

7. 喝水或咖啡：适量地喝水或喝咖啡可以帮助提神，但要注意不要过量，以免影响判断力。

8. 使用车内小工具：如车载空气净化器、香薰机等，这些小工具可以提供额外的舒适感，帮助你保持清醒。

9. 休息一下：如果可能的话，找一个安全的地方停车休息一会儿，哪怕是短暂的休息，也能帮助你恢复精力。

10. 使用手机应用：有些手机应用专门设计用来帮助驾驶者保持专注，比如“驾驶模式”或“专注助手”，它们可以通过声音或震动提醒你保持注意力集中。

避免在疲劳状态下驾驶是非常重要的。如果你感到疲倦，应该选择安全的方式停车休息，或者考虑更换驾驶员。安全永远是第一位的。