哎呀不小心喝了过期十几天的酸奶肚子疼得要命该怎么办

哎呀，听到你肚子疼得这么厉害，一定很难受。喝了过期十几天的酸奶确实可能导致肠胃不适，因为酸奶中的乳酸菌在过期后可能已经失效甚至变质，产生有害物质刺激肠胃。

现在最重要的是缓解疼痛和照顾好你的肠胃：

1. 立即停止食用任何其他东西，特别是油腻、辛辣或难以消化的食物。

2. 多喝温水，帮助稀释可能存在的有害物质，但不要一次喝太多，以免增加胃部负担。

3. 可以尝试服用一些缓解胃痛的非处方药，如胃舒平或铝碳酸镁咀嚼片，但最好先看看说明书或咨询药店人员。

4. 保持休息，尽量卧床，避免剧烈运动。

5. 注意观察，如果疼痛持续不缓解，或者出现呕吐、腹泻、发烧、脱水（如尿量明显减少、口干舌燥）等症状，请务必立即就医，可能是需要更专业的处理。

希望你能快点好起来！