163cm女生完美体重是多少？超全公式教你轻松计算

要计算一个163厘米（cm）身高的女生的完重，我们可以使用体质指数（BMI）公式。BMI是一个常用的衡量体重是否适宜的指标，它考虑了身高和体重两个因素。

BMI的计算公式为：

[ text{BMI} = frac{text{体重（公斤）}}{text{身高（米）}^2} ]

我们需要将身高从厘米转换为米。1米等于100厘米，所以163厘米等于1.63米。

接下来，我们用这个身高来计算BMI值：

[ text{BMI} = frac{体重}{1.63^2} ]

为了得到一个健康的BMI范围，通常认为：

- 低于18.5为低体重

- 18.5到24.9为正常体重

- 25到29.9为超重

- 30及以上为肥胖

假设该女生的体重为W公斤，那么她的BMI值可以这样计算：

[ text{BMI} = frac{W}{1.63^2} ]

[ W = text{BMI} times 1.63^2 ]

例如，如果一个163厘米高的女生的BMI是22.5，那么她的理想体重大约是：

[ W = 22.5 times 1.63^2 approx 47.5 text{公斤} ]

请注意，这只是一个估算值，实际的理想体重可能会因个人差异、生活方式和其他因素而有所不同。在实际应用中，最好咨询专业的人员或营养师以获得个性化的建议。