17米每秒有多快？一分钟跑完一公里不是梦

17米每秒的速度确实非常快，换算成小时速度约为61.8公里每小时。这个速度已经接近专业短跑运动员的冲刺速度，对于普通人来说，能够达到这个速度跑完一公里是一项相当了不起的成就。

一分钟跑完一公里，意味着每秒钟要跑17米。这需要极高的爆发力和良好的心肺功能。对于经常进行体育锻炼的人来说，通过系统的训练，有可能接近或达到这个速度。例如，通过短跑训练可以提高爆发力，通过长跑训练可以增强心肺功能。

然而，对于大多数人来说，想要一分钟跑完一公里并不容易。这需要长时间的积累和专业的指导。如果想要提高自己的跑步速度，可以从以下几个方面入手：

1. 热身运动：跑步前进行充分的热身，可以预防运动损伤，提高身体的灵活性和协调性。

2. 逐步增加训练强度：不要一开始就追求高速度，可以从较低的速度开始，逐步增加训练强度。

3. 间歇训练：通过间歇训练可以提高心肺功能和爆发力。例如，可以进行短距离的冲刺跑和慢跑交替进行。

4. 呼吸训练：正确的呼吸技巧可以帮助跑步者更好地利用氧气，提高跑步效率。

5. 饮食和休息：合理的饮食和充足的休息对于提高跑步速度也非常重要。高蛋白、低脂肪的食物可以帮助肌肉恢复，充足的睡眠可以保证身体的恢复和能量补充。

总之，一分钟跑完一公里虽然不是梦，但需要付出巨大的努力和时间。通过科学的训练和方法，普通人也有可能接近或达到这个速度。