榨汁机打的豆浆真的不用再煮吗


关于榨汁机打的豆浆是否需要再煮,这确实是一个需要明确的问题。理论上,榨汁机在榨取豆浆的过程中,会对大豆进行了物理性的破碎和研磨,使得豆浆的营养成分更容易被释放出来。从这一点来看,似乎煮熟的必要性有所降低。

然而,实际上,仅仅依靠榨汁机的处理,豆浆中的有害物质(如皂甙和胰蛋白酶抑制剂)并没有得到完全的破坏。这些物质如果长期摄入会对人体健康造成一定的危害。因此,为了确保豆浆的安全和健康,建议在饮用前还是需要进行彻底的煮熟处理。

此外,煮熟的豆浆不仅口感更好,更容易消化吸收,而且还可以进一步杀灭可能存在的细菌和病毒,提高豆浆的安全性。所以,虽然榨汁机已经对豆浆进行了一定的处理,但为了保证健康和安全,还是建议将榨汁机打的豆浆再进行煮熟处理。