长期连续服用维生素B12三年：老年人的营养补充潜在风险须警惕

长期连续服用维生素B12三年，尤其是对于老年人而言，确实需要警惕其潜在的营养补充风险。虽然维生素B12在维持神经系统健康、红细胞生成等方面至关重要，但过量摄入并非没有危害。

首先，过量维生素B12可能掩盖某些健康问题的症状，如恶性贫血。老年人本身可能存在多种健康问题，如果盲目补充维生素B12，可能会延误对这些疾病的诊断和治疗。

其次，维生素B12与某些疾病的发生发展存在关联。有研究表明，高水平的维生素B12摄入可能与某些癌症风险增加有关。虽然这一观点尚需更多研究证实，但老年人作为癌症高发群体，更应谨慎对待。

此外，长期过量摄入维生素B12还可能对肾脏功能造成负担，加重老年人原有的肾脏疾病。

因此，老年人进行维生素B12补充前，应充分了解自身健康状况，并在医生指导下进行。切勿盲目跟风长期连续服用，以免给自己带来不必要的健康风险。