冰箱平躺一天得立着多久（航天员在空间站是如何休息的？来揭秘→）
今天是世界睡眠日，让我们探讨一下航天员在空间站是如何休息的问题。空间站内设有几个睡眠区，这些睡眠区是否为你所知呢？跟随我们一起探索吧！
揭秘空间站的睡眠区
空间站的睡眠区主要位于天和核心舱与问天实验舱内。这两个舱内各自设有三个睡眠区，总共可以容纳六名航天员同时休息。航天员王亚平曾向我们展示了空间站的睡眠区域。
在核心舱内，睡眠区是横向设置的，航天员可以“躺着”睡觉。而在问天实验舱内，睡眠区则是纵向设置，航天员虽然看似是“站着”睡觉，但在失重的环境下，这种区别并不明显。透过舷窗，航天员还可以欣赏到美丽的太空景观。
了解航天员的太空洗漱方式
想要拥有好的睡眠质量，睡前洗漱是不可或缺的环节。航天员的牙膏是可食用的，刷牙时只需将牙膏挤在牙刷上，吸入水漱口后吞下即可。那么，航天员在太空中是如何洗澡的呢？其实，他们主要采用的是“擦拭”的方式。地面科研人员会为航天员提供免洗浴液和湿毛巾，或者将干巾复水后在轨使用，通过擦拭身体来保持个人卫生。
同步天地的作息
空间站每约90分钟便会经历一轮昼夜交替。为了顺利开展天地工作，去空间站“出差”的航天员需要严格按照“天地同步”的作息制度工作。神舟十七号航天员乘组在轨的工作和生活也是按照这个规律进行的。
航天调音师打造舒适环境
要想拥有好的睡眠质量，一个安静舒适的环境至关重要。空间站内设备工作的噪声构成了复杂的噪声环境。问天实验舱内有许多设备，如压气机、泵、风扇等，还有姿态控制用的控制力矩陀螺和生命科学研究任务的“太空冰箱”。如何降低这些设备的噪音呢？“航天调音师”就派上了用场。他们会模拟各扰源产生的噪声，找出影响最大、需要进行降噪的设备，并采取相应的措施为航天员创造一个舒适的睡眠环境。
