夏天空调刚开，这几点要注意，别让身体着凉了！

夏天刚开空调时，确实需要注意几个关键点，以避免身体着凉或引发不适。首先，空调温度不宜设置得过低，一般建议与室内外温差控制在5℃左右，避免骤然降温导致身体无法适应。其次，刚开空调时，室内空气较为干燥，应适时使用加湿器，或者在室内放置一盆水，以保持空气湿度，减少呼吸道干燥引起的不适。此外，长时间待在空调房内，身体容易变得虚弱，建议每隔一段时间就到室外活动一下，呼吸新鲜空气，进行适当的体育锻炼，以增强身体的抵抗力。最后，空调的滤网需要定期清洗，保持空调的清洁卫生，避免细菌和病毒的滋生，影响身体健康。总之，合理使用空调，注意调节温度和湿度，保持室内空气流通，适度活动身体，是避免身体着凉的关键。