当你觉得全世界都背弃了你，心里特别没劲，这种感觉就是无助。

当你感到全世界都背弃了你，内心充满了无力感，这种滋味确实难以言喻的沉重。仿佛四周的空气都变得稀薄，让你难以呼吸，又像有一座无形的山压在心头，让你喘不过气。这时候，你可能会觉得自己的存在毫无意义，未来的路也变得一片迷茫。

然而，请记住，这种感觉并非永久。人生中难免会遇到挫折和困境，但它们只是暂时的。每个人都会经历低谷，关键在于如何从中站起来。当你感到无助时，不妨尝试以下几件事：与亲朋好友倾诉，他们的支持和理解能给你带来力量；进行一些轻松的活动，如散步、听音乐，让心情得到缓解；设定小目标，逐步实现它们，让自己重新获得成就感。

记住，你并不孤单。这个世界依然有人在关心你，支持你。只要你勇敢地面对困难，相信自己的能力，你一定能够走出困境，迎接更美好的明天。