为啥青条鱼最好别多吃？它可能让你身体不舒服！

青条鱼，因其细嫩、鲜美，常成为人们餐桌上的佳肴。然而，尽管它美味可口，却不宜过量食用。这是因为青条鱼富含蛋白质，过量摄入可能导致消化不良。蛋白质的消化需要较长时间，过量食用会加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，青条鱼还含有一定量的脂肪，尤其是内脏部分，过量摄入脂肪容易导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。此外，部分青条鱼可能含有寄生虫，若未彻底煮熟就食用，可能引发寄生虫感染，导致腹痛、发热等症状。因此，虽然青条鱼美味，但应注意适量食用，以免给身体带来不必要的负担和不适。