想到他就来气，心里一阵烦闷真讨厌

你是否经历过这样的情境：对某人的厌恶感难以掩饰，每当看到他时都会心生烦躁；当遇到同样对他持有厌恶感的人时，仿佛找到了共鸣，便会有说不完的话题；看到他被困扰或是遭受损失时，内心的喜悦便涌现出来。我相信每个人或多或少都会有类似的体验。

在生活中，我们会遇到各种各样的人，但并不是所有人都能与我们和谐相处。面对那些令人难以忍受的人，今天我想与你分享一些心得，探讨当你讨厌一个人时，应该如何处理这种情绪，既不失风度又能有效应对。

有时，我们在初次见面时，就会对某人产生不舒服的感觉。这种感觉可能无法明确说出原因，也许是我们的价值观存在分歧。尽管“以貌取人”是个贬义词，但在某些情况下，我们的确需要“以貌识人”。这里的“貌”并非指外表，而是指一个人外在展现出的气场，它能让我们感受到他的价值观。对于这类人，如果我们每天都要面对他们，那么应该如何应对呢？

我的建议是尝试寻求共同点并尊重差异。如果我们总是以先入为主的眼光看待他人，就很难发现他们的闪光点。相反，如果我们以欣赏的态度去探寻对方的优点，可能会发现原来他身上也有我们欣赏的地方，这样我们就不会那么讨厌他们了。

还有一类人，我们之所以认为他们不可理喻，是因为每个人的层次和认知存在差异。有时你向他阐述一件事，可能感觉就像是对牛弹琴。这时你可能会失去耐心，一定要说服他。俗话说得好，“常与同好争高下，不与傻瓜论短长”。与其浪费时间在他们身上，不如蓄锐提升自己。

第三种是品质不佳、心术不正的人。这类人往往没有底线和原则，只看重利益而不分对错。对于这种人，我们根本无需讨厌他们，只需要保持距离就好。因为如果不及时保持距离，最后可能会伤害到自己。

当你陷入讨厌的情绪中时，不妨思考一下。其实讨厌一个人和喜欢一个人本质上是相同的。无论是喜欢还是讨厌，我们都在这个人身上投入了同样的心力和情绪，只是表现方式不同而已。我们不是不能对他人有负面情绪，而是不能让负面情绪控制我们的生活。这种情绪往往是因为他人而引发的。也许你所讨厌的那个人正在用一种你没有察觉的方式影响着你。

释迦牟尼曾说：“无论你遇到谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然。”因此讨厌别人实际上是在变相地惩罚自己。人生最重要的是保持自我、保持快乐。我是江言，愿与你共勉。