玉米面可不算精制碳水，它可是天然粗粮的好选择！

没错！玉米面是由玉米加工而成，相比于精制碳水（如白米饭、白面包），它保留了玉米的麸皮和胚芽，含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。这些营养成分有助于促进肠道健康、稳定血糖、提供持久能量。因此，玉米面是天然粗粮的一个非常棒的选择，适合追求健康饮食的朋友们。