空气炸锅烤豆子多长时间（小学生早餐吃什么？简单实用接地气的7天早餐，妈妈不起早轻松做）

家有小学生，早餐该如何选择让许多妈妈都头疼不已。实际上，不必过于担忧，以下是我家常做的一周早餐食谱，简单易做又营养美味，即使妈妈不用早起也能轻松搞定。来看看我们一周的早餐大揭秘吧！

第一天：甜玉米汁、猪肉黄瓜煎包、生菜拌豆腐丝、小番茄和蒸蛋羹。孩子们特别喜欢的甜玉米汁，不用加糖，清甜可口。发酵好的面团搭配猪肉黄瓜馅，做成水煎包，底部香脆，表面。蒸蛋羹也是小学生早餐的必备品。

第二天：枸杞米香豆浆、米发糕、凉拌菜、蒸红薯和煎鸡蛋。豆浆口感细腻顺滑，搭配营养丰富的米发糕，让孩子们吃得开心。凉拌菜色彩缤纷，清爽可口，为早餐增添一份清新。蒸红薯和煎鸡蛋也是营养美味的搭配。

第三天：南瓜奶香米糊、蒸娃娃菜、扇贝夹饼、青椒炒鸡蛋和烤牛筋丸薯条。孩子们爱喝南瓜糊，搭配蒸娃娃菜和扇贝夹饼，美味又营养。青椒炒鸡蛋和烤牛筋丸薯条也是早餐的不错选择。

第四天：红枣米香双豆豆浆、奶黄包、桂花米糕、玉米、火腿卷金针菇和炸花生米。红枣双豆豆浆营养美味，搭配奶黄包和桂花米糕，让早餐变得丰富多彩。火腿卷金针菇简单又营养，炸花生米则是早餐的小零嘴。

第五天：山杏鲍菇蔬菜鸡蛋汤、饭团、苹果糯米饼和炒鸡蛋。炒饭变身为可爱的饭团，搭配营养丰富的蔬菜鸡蛋汤，让孩子们吃得开心。苹果糯米饼则是早餐的新尝试，为孩子们带来新鲜感。

第六天：紫薯豆浆、奶黄包、扇贝夹饼、牛排、煎鸡蛋和烤杏鲍菇。紫薯豆浆香甜可口，搭配美味的牛排和扇贝夹饼，让早餐变得丰盛又营养。煎鸡蛋和烤杏鲍菇则是早餐的完美搭档。

第七天：瑞士卷、番茄炒小白菜、熔岩吐司、蒸红薯、芝士鸡块、银耳梨汤和奶茶。孩子喜欢的银耳梨汤香甜软糯，搭配瑞士卷和熔岩吐司，让早餐变得有趣又美味。芝士鸡块和蒸红薯则是营养丰富的选择，最后来杯香浓的奶茶，完美结束一周的早餐时光。

这就是我家一周的早餐食谱，虽然我家的小学生不是每天都能吃很多，但我依然会坚持为他们烹饪营养健康的家常饭菜。每天换换花样，保证营养均衡，让孩子们吃得舒服。作为妈妈，我会坚持做早餐，培养出孩子吃早餐的习惯。时间久了，孩子们会越来越爱吃家里的早餐。希望我的分享能对您有所帮助，感谢您的支持和鼓励！