三种人不宜吃四君子丸（气虚乏力，只用四君子，就是斩草不除根，这样用才能补足一身之气）

许多人告诉我，总是感觉身体乏力，声音无力。了解四君子汤可以补气，但如果仅仅单一使用，可能会白白浪费。气虚分多种类型，需要根据症状进行搭配使用，才能真正达到补气的效果。

第一种是脾虚夹湿型气虚。这类人群除了感到乏力，还常常觉得身体沉重、食欲不振、腹胀不适。粘稠且马桶不易冲净，舌苔厚重油腻。这表明气虚的同时也存在湿气过重的问题。湿气会困扰脾胃，使得补充的气无法有效运转。除了四君子汤，还需要配合参苓白术散。参苓白术散中包含莲子、山、薏米等祛湿健脾的材，一边补气的同时一边祛湿，避免补堆积反生痰湿。

第二种是脾虚气滞型气虚。这类人在饱餐后腹胀感更加明显，经常打嗝、放屁，感觉肚子里有气阻塞。这是气虚导致的气机不畅。如果只补气而不理气，胀气症状会进一步加重。应将四君子汤与香砂六君丸搭配使用。香砂六君丸中的木香和砂仁具有理气作用，结合四君子的补气效果，一边补充一边疏通，缓解腹胀，使气能够顺利补充。

第三种是脾肺两虚型气虚。这类人不仅脾胃功能较弱，还容易感冒、咳嗽无力、说话气短。稍微走楼梯即感到喘气困难，这是肺气也虚了。肺主气，仅仅补脾胃是不够的，还需要兼顾补肺。可以将四君子汤与玉屏风散一起使用。玉屏风散能够固护体表，增强免疫力，同时补充内外的气，不易受到外邪的侵袭。

最后一种是脾肾两虚型气虚。除了普遍的乏力感，还有腰膝、畏寒肢冷、小便频繁甚至水肿等症状，这是肾阳也虚了。肾是气的根本，肾阳不足会拖累脾胃。在补气的基础上需要温补肾阳，可以搭配附子理中丸。当肾阳得到温暖，脾胃才能拥有运化的动力，气也能更彻底地得到补充。