吃西瓜还是苹果？热量哪个更高？

吃西瓜还是苹果，哪个热量更高，这取决于它们的成熟度和具体品种。通常情况下，西瓜因为含水量极高（大约90%以上），其单位体积（比如每100克）的热量相对较低，大约在30-40千卡左右。而苹果的含水量较低，约为84%-86%，且含有更多的碳水化合物和膳食纤维，因此其单位体积的热量通常比西瓜要高一些，大约在52-70千卡之间，具体取决于苹果的品种和成熟度。

此外，如果你吃的是整个水果而不是按100克计算，那么西瓜因为体积通常比苹果大得多，单次食用的总热量可能会超过一个苹果。总的来说，在相同重量下，苹果的热量一般略高于西瓜，但在相同体积下，西瓜的总热量可能会更高。选择哪种水果更多地应考虑个人的口味偏好、营养需求和热量摄入目标。