圣女果虽好别贪嘴，过量食用或会引发不适。

圣女果，这种小巧玲珑、红彤彤的果实，以其独特的风味和丰富的营养赢得了许多人的喜爱。它不仅口感鲜美，还富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种抗氧化物质，对身体健康有着诸多益处。然而，正如我们常说的“圣女果虽好别贪嘴”，过量食用圣女果也可能引发一些不适。

首先，圣女果中含有较多的果酸，过量摄入可能会刺激胃肠道，导致胃酸过多、胃痛或胃灼热等问题。特别是对于胃肠道敏感的人来说，这种情况更容易发生。其次，圣女果中的草酸含量也不低，过量食用可能会与钙质结合，形成草酸钙，长期如此可能导致结石的形成。

此外，圣女果还含有一种叫做番茄红素的物质，虽然它具有很强的抗氧化能力，有助于预防某些疾病，但过量摄入也可能导致皮肤变红、口干舌燥等过敏反应。因此，适量食用圣女果才是最健康的选择。

总的来说，圣女果虽好，但不宜过量食用。我们应该根据自身体质和需求，合理安排食用量，以充分发挥其健康益处，同时避免可能引发的不适。