ug和mg哪个单位大（12款功能饮料测评①：日加满牌、中沃更抗疲劳”，雀巢斗牛士最高）

究竟是什么激发了你搬砖的动力？答案或许是一瓶功能饮料。

参与测评的品牌包括红牛、东鹏特饮、战马、焕神、雀巢斗牛士、乐虎、力保健、日加满、魔爪、旺旺、猎兽以及中沃等。测评指标主要包括、牛磺酸以及四种B族维生素（维生素B3、维生素B6、维生素B8和维生素B12）。

测评结果显示：

1. 功能饮料中的牛磺酸含量差距较大，最高和最低值之间相差近十倍。日加满牌、中沃、乐虎、红牛和力保健等品牌的牛磺酸含量较高，超过了100mg/100g。牛磺酸作为条件必需氨基酸，能够促进运动能力的恢复和有氧能力的提高。

2. 12款功能饮料的平均含量为194mg，最高的是雀巢，达到553mg/kg。能够促进递质释放，增加中枢系统兴奋性，但摄入过量可能导致心悸、失眠等。

3. 维生素B3和维生素B6是功能饮料中最为普遍添加的维生素，9成以上样本均有添加。力保健在维生素B族的添加量上表现突出，而东鹏特饮则是B族维生素种类最齐全的一款饮料。

除了上述营养成分，功能饮料中还含有其他抗疲劳成分。以牛磺酸为例，合成牛磺酸的能力有限，剧烈运动或过度用脑都可能使其消耗增加。此次检测的12款功能饮料均标注含有牛磺酸。不同品牌之间的牛磺酸含量差距较大，最高近十倍。部分品牌如东鹏特饮则回应称，其产品在生产过程中牛磺酸含量符合保健食品技术要求。

除了牛磺酸，功能饮料中的也是让消费者又爱又恨的提神成分。能够促进递质释放，增强元活性，但摄入过量可能导致一系列不适症状。检测结果显示，12款功能饮料的含量均未超过健康成年人推荐摄入的上限。

值得注意的是，虽然功能饮料能够暂时性地刺激身体，让人提神醒脑，但并不能真正地消除疲劳。消费者应根据个质情况合理饮用。对于孕妇、儿童等特殊人群，更应谨慎摄入功能饮料。