桑葚沾衣服上怎么清洁才干净（食同源，处暑煎茶”如此有来头）

据一级评茶师戎新宇介绍，“煎茶”的习俗在流传已久。在采集与农耕文明交替之际，人们常将茶叶、谷物、植物根茎等一同烹煮，以快速吸收食物能量。到了商代，伊尹创制出最早的食疗方剂，开启了食同源的历史。茶作为最早的羹食之一，也融入了当时的饮食习惯。唐代茶圣陆羽在《茶经》中记录了煮茶方式，而明清时期，茶叶的炮制理论有了极大发展，炮制品种丰富，茶叶的外形也多样化。

北京中医大学东直门医院为了满足人们的就医需求，推出了多种茶配方。这些配方包括舒肝茶、养肺茶等，用考究，口感良好，既能帮助人们解决一些小问题，又能预防疾病。

随着处暑时节的到来，气候逐渐干燥，容易出现肺燥表现。可以适当添加养阴的物如麦冬、百合等。由于夏季耗气、出汗较多，可以适量加入补气的材如黄芪。对于便秘的人来说，可以加入通便的生白术、桑葚子。其中，养肺茶较为适宜当季饮用，可以益气养阴，主要配方包括生黄芪、炒白术、防风等。

随着处暑时节的到来，早晚温差变大。专家提示大家要及时增加衣物，遵循春捂秋冻的原则，避免一次性过多增加衣物，以防上火。

处暑时节是一个重要的节气，人们应该根据气候变化及时调整生活习惯。在享受秋季凉爽的也要注意保健养生。编辑张树婧校对李世辉。