心情烦躁时，这几句文案短句帮你赶走坏情绪！

当你感到心情烦躁时，不妨试试这几句短句来赶走坏情绪。首先，深呼吸，告诉自己“一切都会好起来的”。然后，告诉自己“我现在只是暂时感到困扰，这种感觉不会永远持续”。接着，你可以对自己说“不要让这些负面情绪控制你，你有能力克服它们”。最后，提醒自己“放松一下，做一些让自己开心的事情，比如听音乐、散步或者和朋友聊天”。通过这些短句，你可以逐渐平复心情，赶走坏情绪，重新找回内心的平静和快乐。