一个猕猴桃大概只有60大卡，热量超低，还能补充丰富营养，爱吃的姐妹别犹豫！

猕猴桃，这种被誉为“水果之王”的美味水果，不仅口感清爽，更是一款低热量、高营养的健康佳品。每100克猕猴桃大约只含有60千卡的热量，对于正在控制体重或者追求健康饮食的姐妹们来说，简直是不可多得的理想选择。它的热量之低，几乎可以忽略不计，而它所蕴含的营养价值却十分丰富。

猕猴桃富含维生素C，这是它最为人熟知的营养特点。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，促进皮肤修复，保持肌肤的年轻和光泽。此外，猕猴桃还含有维生素K、维生素E、叶酸以及多种矿物质，如钾、镁、铁等，这些营养素对于维持身体的正常运转和健康至关重要。

除了丰富的维生素和矿物质，猕猴桃还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。它的天然甜味和独特的酸度结合，使得口感既清爽又诱人，无论是直接食用、加入沙拉，还是制作成果汁、甜点，都能为你的饮食增添一份健康与美味。

因此，如果你是猕猴桃的爱好者，那么请放心享用吧！它的低热量和丰富的营养价值，让它成为了一个完美的健康零食选择。爱吃的姐妹们，别再犹豫了，让我们一起享受这份来自大自然的健康礼物吧！