奶昔不能随便打的原因有哪些

在减肥的旅途中，果汁的魅力实在是令人难以抵挡。每当想品尝冰爽甜味的时候，我便陶醉在自家的果园氛围中，寻觅着水果的香气。我摘下一片妈妈精心种植的薄荷，又从冰箱中取出珍藏的雪梨，此刻，心中充满欣喜！嗯，这就是我想要的味道！清新甜润，醇香不腻，像夏日清风和冬雪交织的感觉。

By 爱吃的小花栗分享

材料清单：

雪梨一颗

纯牛奶一盒（分量可根据个人需求调整）

蜂蜜一勺（根据个人口味增减）

新鲜薄荷三片

还有一台榨汁机

制作步骤：

1. 准备工作：清洗薄荷叶（注意避免，保持其美观和味道）。将雪梨去皮并切块（大小随意，可放入榨汁机中打碎，此步骤可忽略美观要求）。

2. 将准备好的雪梨、牛奶、蜂蜜和柠檬汁（如果有的话）以及两片薄荷叶放入榨汁机中。启动机器，开始榨汁！

3. 完成榨汁后，用剩下的薄荷叶装饰杯口。呈现出一杯颜值与口感并存的奶昔。白色的奶昔中点缀着绿色，宛如绿箭口香糖般的视觉享受。

4. 你还可以选择冰镇一下。将制作好的饮品放入冰箱冷藏半小时左右，夏日里来一杯，清凉又美味！

小贴士：

根据个人口味自由调整食材分量，简单制作即可享受美味。

雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，尤其适合秋季食用。但需注意，雪梨与蟹肉、油腻食物以及冷热之物不宜同食，避免伤害肠胃。溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽等症状者慎食。想学习更多做菜技巧，可以搜索我的频道“豆果”，查看更多食谱。喜欢这道食谱的话记得收藏和关注哦！欢迎留言分享你的制作心得和建议。