吃螃蟹桔子可不可以吃

秋风起，蟹脚痒，又到了品尝螃蟹的绝佳时刻。螃蟹肥美的蟹黄和鲜嫩的蟹肉令人垂涎三尺，然而螃蟹虽然美味，但食用时却不能随心所欲。有些食物与螃蟹搭配不当可能会导致身体不适。接下来就为您揭秘吃螃蟹时的饮食禁忌，帮您避开“雷区”。

一、寒性食物需慎食

（一）部分瓜类要少吃

如西瓜、香瓜等瓜类食物性属寒。由于螃蟹同样是寒性，两者一起食用会使体内寒气大增，对于脾胃功能较弱的人来说，容易引起腹痛、腹泻、呕吐等症状。在享受螃蟹美味的要尽量避免食用寒性瓜类。

（二）冷饮不宜搭配

吃螃蟹时，冰淇淋、冰镇饮料等冷饮也要避免同时享用。冷饮的低温会刺激胃肠道，影响消化功能。螃蟹本身就不易消化，再加上冷饮的刺激，会导致消化不良，甚至引发肠胃疼痛。

二、高鞣酸食物易引发问题

（一）柿子不宜同食

柿子中含有大量鞣酸，与螃蟹中的蛋白质结合后，容易形成不易消化的物质，长期如此可能增加患结石的风险。吃完螃蟹后至少要间隔一段时间再吃柿子。

（二）浓茶同样要注意

茶叶中也含有鞣酸，尤其是浓茶。吃螃蟹时喝茶会影响螃蟹中蛋白质的吸收，降低营养价值，并可能引起腹胀、腹痛等不适。吃螃蟹前后一段时间内最好不要喝茶。

三、富含维生素C的食物需警惕

（一）柑橘类水果要适量食用

橙子、柠檬、柚子等柑橘类水果富含维生素C。虽然正常食用量下，与螃蟹同时食用不会产生有害物质，但大量食用时仍需警惕。短时间内大量食用可能导致不良反应。

（二）其他高维C果蔬也要注意

除了柑橘类水果，鲜枣、猕猴桃、青椒等富含维生素C的果蔬在吃螃蟹时也不宜大量食用。为了安全起见，吃完螃蟹后间隔一段时间再吃这些果蔬。

四、其他食物搭配需留意

（一）羊肉不宜与螃蟹同食

羊肉性温热，具有温补脾胃的作用，而螃蟹性寒。两者同食可能会影响食物的消化吸收，并可能引起肠胃不适。在吃螃蟹时要避免与羊肉同时食用。

（二）花生也不宜搭配

花生脂肪含量较高，与螃蟹一起食用会加重肠胃的消化负担，容易导致消化不良和腹泻。吃螃蟹时要避免搭配花生。

在享受螃蟹美味的记得避开这些食物搭配雷区，选择正确的食物搭配。比如生姜和黄酒就是不错的选择，生姜能暖胃驱寒，黄酒可以去腥解腻。适量食用螃蟹并掌握这些饮食禁忌才能安心品尝螃蟹的鲜美滋味！