身体的桎梏是什么意思

年少时，我虽然身体瘦弱，却灵活得如同一只猴子，轻松完成各种空作。多年过去，身体逐渐出现各种问题，行动也开始变得笨拙。一次偶然的机会，我跟随一位校友走进了瑜伽的世界。在瑜伽工作坊中，我发现自己的身体状况无遗，腰弯不下、腿站不直、僵硬，感到非常沮丧。

起初，我对瑜伽的体式感到困惑，不知道如何正确发力，每一次练习都痛得咬牙切齿。虽然只坚持了五天的课程，但我感受到了身体的局限。令人神奇的是，仅仅一周后，疼痛消失，我感受到了三个月的身体轻盈。这引起了我的好奇心，让我决定每隔一段时间就参加一次密集课程。

随着时间的推移，我的身体逐渐发生了质变，胳膊和腿变得更加灵活，肩膀变得柔软，背部挺直。我逐渐掌握了体式的要领，学会了如何正确发力，身体的各个部位也开始协同工作。习练瑜伽带给我前所未有的愉悦感，让我更加享受运动的过程。

在瑜伽老师的指导下，我不断练习并内观自己。瑜伽不仅是一门运动，更是一种艺术、哲学、医学和力学的结合。我的身体就像一台老旧的机器，幸运的是，瑜伽及时为我注入了润滑剂。

通过习练瑜伽，我远离了，纠正了日常生活中的不良习惯。我不再懒散地靠在沙发上休息，不再弯腰驼背行走，也不再跷二郎腿。瑜伽的习练疼痛取代了了常的身体不适，随着身体的轻盈，我的情绪也变得更加明朗，工作效率大大提升。

从最近的习练照片中，我看到了自己的进步和差距，这激励着我更加专注于瑜伽的习练。早期我只是希望换得胳膊腿的灵活，却意外收获了身心合一的时刻。身体能量的转变在每一次的习练中悄然发生。老师曾说，“身体从僵硬变得柔软，心灵也会随之净化”，这句话对我来说深有体会。

在瑜伽工作坊中，我得以全然地放松自我，放下烦恼和压力。我喜欢老师及师兄们身上那种超然和淡然的态度。我逐渐适应并喜欢上了每一次的习练，身体的控制性和协调性越来越好。近期我开始接纳并享受每一次习练带来的疼痛，深切感受到身心的涅槃重生。

当我千年老背被打开时，我感觉背变薄了、身体变轻了、桎梏消失了。遇见瑜伽，也遇见了更好的自己。三年来的断断续续的习练，让我收获了健康和坚定，现在我可以健步如飞，生命充满了活力和张力。